奶酪,奶油,无脂肪

每 100 克

水 (克 )71.87
热量 (大卡 )105.0
热量 (千焦 )441.0
蛋白质 (克 )15.69
总脂肪 (克 )1.0
灰份 (克 )3.77
碳水化合物 (克 )7.66
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )5.48
蔗糖 (克 )0.64
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )4.84
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )1.05
钙 (毫克 )351.0
铁 (毫克 )0.19
镁 (毫克 )22.0
磷 (毫克 )523.0
钾 (毫克 )278.0
钠 (毫克 )702.0
锌 (毫克 )1.5
铜 (毫克 )0.036
锰 (毫克 )0.017
硒 (微克 )4.9
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.04
核黄素 (毫克 )0.265
烟酸 (毫克 )0.23
泛酸 (毫克 )0.84
维生素B-6 (毫克 )0.05
总叶酸 (微克 )35.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )35.0
叶酸, DFE (微克 )35.0
总胆碱 (毫克 )65.2
维生素B - 12 (微克 )0.95
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )11.0
视黄醇 (微克 )10.0
胡萝卜素,β (微克 )11.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )53.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.02
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.01
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.2
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.1
总饱和脂肪酸 (克 )0.644
4:0 (克 )0.056
6:0 (克 )0.029
8:0 (克 )0.041
10:0 (克 )0.035
12:0 (克 )0.025
14:0 (克 )0.083
15:0 (克 )0.009
16:0 (克 )0.242
17:0 (克 )0.005
18:0 (克 )0.115
20:0 (克 )0.001
22:0 (克 )0.002
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.25
14:1 (克 )0.006
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.011
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.233
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.057
18:2未分化 (克 )0.042
18:3未分化 (克 )0.006
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.006
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.002
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.001
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )12.0
色氨酸 (克 )0.182
苏氨酸 (克 )0.616
异亮氨酸 (克 )0.858
亮氨酸 (克 )1.737
赖氨酸 (克 )1.501
蛋氨酸 (克 )0.505
胱氨酸 (克 )0.111
苯丙氨酸 (克 )0.769
酪氨酸 (克 )0.802
缬氨酸 (克 )1.045
精氨酸 (克 )0.622
组氨酸 (克 )0.464
丙氨酸 (克 )0.486
天门冬氨酸 (克 )1.361
谷氨酸 (克 )3.45
甘氨酸 (克 )0.374
脯氨酸 (克 )1.76
丝氨酸 (克 )0.99
羟脯氨酸 (克 )0.03
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0